躁うつ病

うつとストレス・・・

うつ状態の原因には、人間関係の悩み、学業や仕事の失敗、失恋、離婚、病気、過労、妊娠、出産、引っ越し、新築、生活環境、転職、転勤、昇進、人事異動、定年退職など色々とありますが、精神的ストレスや肉体的ストレスなどのストレスによる影響が大きいと思われます。

このようなストレスに対して、多くの人は、一時的にうつ状態に陥るのではないかと思われます。
うつ状態というのは、ストレスに対する身体の反応だと考えられるでしょう。

ストレスへの対処法としては、ストレスの原因をよく知り、スポーツや趣味などで気分転換を図り、ストレスを発散するとよいでしょう。
できるだけストレスがたまっていない初期の段階でストレスを解消するのがよいでしょう。

ずっと長期間、ストレスを溜め込んだままでいると、うつ病の原因ともなりかねないでしょう。
ストレスは、もとは物理の世界からでた言葉であり、物に対する刺激の結果の歪みのことだそうですが、ストレスの感じ方は人によって違うと思います。

ストレスにはいいストレスと悪いストレスがあるようですが、一般的には、悪いストレスを言うようです。ストレスは誰もが受けますがストレスの強さとその人のストレスに対する抵抗力によって病気になるかどうか決まるようです。

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